صبح قهوه بنوشید تا وزن کم کنید - وبلاگ انجمن ما

به گزارش وبلاگ انجمن ما، شاید شما هم جز آن دسته از افراد باشید که تا صبح قهوه ننوشیده باشید، پا از در بیرون نمی گذارید و خوب است بدانید که اگر در روز 4 فنجان قهوه بنوشید، می توانید به راحتی وزن کم کنید.

یافته ها مربوط به مطالعه 24 هفته ای است که تأثیر قهوه را در بین 126 مرد و زن دارای اضافه وزن در سنگاپور پیگیری نموده بود.

محققان مشاهده کردند افرادی که روزانه 4 فنجان قهوه کافئین دار می نوشیدند در طول مدت 6 ماه شاهد کاهش 4 درصدی چربی کل بدن شان بودند.

دریک جانسون آلپرت، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه هاروارد، در این باره می گوید: ما از مشاهده کاهش وزن که عمدتاً ناشی از کاهش حجم چربی بود شگفت زده شدیم. این کاهش حجم چربی قهوه احتمالاً نتیجه واکنش متابولیک است که در آن، کافئین موجب تسریع فرایند متابولیک در افرادی می گردد که قهوه می نوشند.

با این حال محققان عنوان می نمایند مصرف بیش از این اندازه قهوه موجب سردرد، پریشانی، تپش قلب و ناراحتی معده می گردد.

منبع: سلامت نیوز